めうにんげんダイアリーへようこそ！
こんばんは！
めうにんげんは大学終わったら真っ先にやることリストに歯医者にいくをあげていたパタ
それなのに3か月も放置していたパタ((´д｀))
～歯医者 感想～
今日の10時で予約をしていたのだが
私は予約をしていたことをすっかり忘れていた。
10時3分に電話が来て、そこでようやく思い出した。
家のすぐ近所にある歯医者なので、私はジャージを脱ぎパーカーとズボンをはき
スマホと財布だけを手に歯医者へ駆け込んだ。
虫歯の話
・この前ホワイトニングで行った歯医者に虫歯がある的なことを言われたのが一番気になるところだった。（3か所くらい言ってたような？）
痛みは全然なし。
それを伝えて
診ていただいた──────────────────
──────────────────
歯科衛生士のおねーさんも歯医者の先生も「ん？」って反応だった。
「しいて言えば右の奥歯」とのことで、これは削るまでもなくしっかりブラッシングしていれば鎮圧できるという言説でした。
やっぱあの歯医者もう一回来てもらうために過剰に言ってたんじゃないか
しかし……港区で開業するのは
中々実力が伴ってないと難しい気も…
・・・・・・
オレはそのクリニックのホームページを調べた。
先生のプロフィールを拝見した。
・・・・・・
やっぱ近所の歯医者の方が正しいわ
なお、ホワイトニングはこのクリニックでも
ホームホワイトニングを行っているらしい。
出血の話
・問題点として、ほとんどの歯周から出血してしまった🥲
出血は歯と歯の間がうまく磨けていないと生じるらしい。
おねえさんが歯の横でひっかいて歯垢が見えるのを見せてくれた。
まず出血の原因には歯間ブラシを最近1週間に1回くらいしか使用ってなかったから。
1年前はほぼ毎日歯間ブラシを使っていたんだけどね💦
これは歯医者のエビデンスを教える的なTwitterラーが歯間ブラシそんな意味ないです、やるにしてもたまにでいいよって言ってたから、それに乗っかった。
もし歯間ブラシに意味があるなら、もっとブラッシングと同等に啓発されているべきだとも考えた。
たまに牛乳を体に悪いっていう人がいるけど
私は牛乳を信じてる
そして私は
「権威」は歯間ブラシを重要視していないように感じた
が───────────────
今日配られた紙にはフロスは1日1回でもいいので必ず毎日通してください。と、強く推奨されていた。
よく考えるとフロス使う方がリーズナブルで、エビデンスTwitterラーの言ってることに乗っかるのは疑問手に感じた。
フロスの頻度を上げていこう。
・もう一つは電動歯ブラシの弱点。私は歯を面的にしか捉えていなかったが、実際には歯は弧を描いている。
しっかり弧を意識し、歯と歯の間にも歯ブラシを当てる必要があった。
・ただし歯茎にブラシは当てない。
～歯磨き粉の話～
・歯磨き粉はフッ素が重要だ。
これまでは900ppmまでしか歯磨き粉にフッ素を配合できなかったが
今は1450ppmの歯磨き粉が出せるようになった、という話を聞いた。
それを選ぼうね☆ということですね。
これもリーズナブルですね。
フッ素は虫歯に対して答えだからね。
・
帰りがけ、シュミテクトの試供品をもらった
（前ももらった）（ありがたい…）
これは1450ppmのフッ素が配合されている。
～ブラッシングの話～
・ブラッシング後、なるべく口もゆすがないほうがいいという話を聞いた。
これは、フッ素を口中に残すためだ。
私は歯チャンネル（後述）で見かけたスウェーデン式ブラッシングの話をした。
水をちょっとだけふくんでしばらく口をゆすいだ後そのまま放置するという手法だ。
～その他・感想～
・余談だが、おねーさんに歯チャンネル知ってますかって聞いたら「なんですかそれは、そういうのがあるんですね」という反応だった。（でも本当は知っているかもしれない）
・やっぱり虫歯を削らない歯医者は楽しいフェル！
おねーさんに歯石を取ってもらうの
楽しいフェル！
・歯医者の先生には右の奥歯ばっかり使っているというのを指摘された。
その場では「そうかなぁ？」と言った反応を思わずしてしまったが
それはそうでした。
もともと左ばっかり使っていたのを矯正するために右でばっか噛んでた。
歯医者記事リンク
【感動】口内炎？アフタゾロンで一発だよ【歯医者は最強】
【歯医者】定期健診で学んだこと
・・・・・・
今日の授業は終わり！
また来てね！
