めうにんげんダイアリーへようこそ！
こんばんは！
今日は令和3年の3月6日
歯医者の定期健診に行ってきたぞ！
もくじ
前回
昨年の9月頃歯医者に何度か通った。
私は大学生時代は「正しい」歯磨きの習慣があったが
「正しさ」の正反対であるニート時代は不摂生をしていました😅
しかも歯医者に何年も行ってなかったのもあり
一部虫歯ができてしまっていた。
治療後、二度と虫歯治療を受けたくないとの思いが強まった。
私は毎晩欠かさず歯磨きをする。それに加えてマツモトキヨシで50本300円の歯冠フロスも使用するようになった。
そして定期健診のお知らせが届いた。
今年に入ってから一日も歯磨き欠かしたことないし
これはばっちりやろな～
そう思っていた・・・
結果
虫歯は無かったが
いくつかの‟問題”が発生していた。
オーバーブラッシング問題
歯磨きの際に力を入れすぎていた（オーバーブラッシング）らしく
歯肉が部分的にすり減っていたことに気付かされた。
削られた歯肉（歯肉退縮）は自然に復活しない。
（手術すれば治るらしい
が、保険適用外で10万円くらいかかる）
オーバーブラッシングをやめることで復活（クリーピング）することもあるらしいが、あてにならないと感じた。
しゃーないパタ
今後気を付けるパタ
歯間ブラシと歯冠フロス（疑問）
歯の側面を歯間フロスでは磨きづらく歯間ブラシの方が全体的に優れている、といった説明を受けた。
側面が磨けてないと歯周ポケットが広がるとか。（説明がこれであってたかわからん）
とはいえ、‟歯チャンネル（※）”で聞いたところ若いうちは歯間フロスで十分、歯間ブラシは歯と歯の間の歯茎（歯冠乳頭）を削るといった説明もありこれももっともだと思いました。
※歯医者がボランティアで歯について様々な質問に答えてくれるありがたい掲示板。
歯冠フロスはあくまで歯の間の汚れをとるもの
歯冠ブラシが歯肉をケアしてくれる
といった歯科衛生士のお姉さんの説明だが
歯医者の方がより高度なプロフェッショナルだからなぁ🤔
感想
※3000円弱
歯のプロとの相談、クリーニング、歯石取り、フッ素コーティング などがあげられるパタ🙂
今後
・オーバーブラッシングをやめる。
歯肉を削り取らない。歯肉は磨かない。
歯ブラシを押し当てない。電動歯ブラシが光った時（押し付けすぎ（※））気にしなかったがこれを出さないような歯磨きをする。
また、歯磨きの時間も若干短縮する。（これまでは徹底しすぎていた）
※ブラウンの電動歯ブラシは押し付けすぎると光ったり止まったりする
・たまにはフロスではなく歯間ブラシを使う。
たまに
・「正しい」肌を目指す
いや歯科しかなかったけど
光に当てられながら手鏡もってるとさ
おれの肌「正しく」ないな～って思った
余談
・歯磨き粉
会計の時
「シュミテクト コンプリートワンEX」という高級歯磨き粉の試供品をもらった
なんで配ってるんだろうか
それはそうと
歯磨き粉って高い奴と安い奴とで何が違うんだろ？
ググって調べた限りはあまり差はない、使わなくても差し支えないみたいパタ
（フッ素は正しい虫歯対策だけどそれ以外はどうでもいいパタ）
・歯医者の探し方
先生もお姉さんも優しくて親身で雰囲気が良く
何より
定期健診を半年に1回にしているからだ
・歯科衛生士
原付バイクの定期メンテナンスはいらないが
歯の定期メンテナンスは必要。
死んだ歯は口には帰ってこない。
めうにんげん
今日の授業は終わり！また来てね☆
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