【報告】めうにんげんダイアリーの意識を下げます。【重要】

非生産的な日々に飽きちゃったのなら(「生産的な日々」を目指す)

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めうにんげんダイアリーへようこそ!

こんばんは!

 

 

 

この記事では

「めうにんげん式・人生・ライフハック」

を紹介します

 

 

 

どうすれば‟生産的な日々”になれるか

この記事を通じて‟答え”を知ってほしいパタ

 

 

 

 

非生産的な時間とは

 

‟非生産”の定義はパタ?

 

‟生産的”ではないことだ

 

めうにんげんにとっての‟生産的”とは何パタ?

 

 

・思い出を作る

・‟スキルアップ”

・金を稼ぐ

・せめて楽しむ

 

の、どれかか

 

 

今はどれでもないパタ?

 

ここ数ヶ月本当につまらない時間の使い方しかしてない

 

 

 

はじめに

 

自分の人生を‟生産的”にしたい

 

今時間いっぱいあるじゃんパタ

 

なのになんでこんなに‟非生産的”なんだ

 

理由を考えるパタ

 

つまらないことに時間を使っているから

 

 

ではその原因はなんだと思うパタ?

 

集中出来ていない

 

どうすれば集中出来るパタ?

 

 

 

・意識

・環境

・習慣

・テクニック

 

かなあ…

 

 

一つ一つ見ていくパタ

 

 

意識

 

意識とは何パタ?

 

まず私はADHD脳なんだ

 

脳の特性があるパタね

 

瞬間的に気持ちよくなれることに流れてしまう

 

成功したければそれを解消する必要があるパタ

 

やはり、必要なのは「(強い)意志」じゃないか?

 

 

 

やるべき事を前にして、その「苦」から逃げ出すのではない

 

めうにんげんは小テストをとかないといけないのに、カツドンチャンネルを見てたりするパタ

 

それを突破するには結局「意志」の力だと思う

 

なるほどパタ

 

 

習慣

 

「習慣」って知ってるか?

 

2つめに移行したパタ

 

習慣化されるには、60日間必要なんだ

 

フェルミ研究所で知ったパタね

 

 

テクニック

 

60日も続けるにはテクニックがいる

 

3つめパタ

 

目標は低めからがいいんだ

 

それもフェルミ研究所に書いてあったパタね

 

 

・毎日詰将棋4題

・毎日ブログ3000文字

・毎日読書1冊

 

とか目標を立てると、必ず失敗する

 

 

まあ、これは今までの私なんだが

 

 

ありゃ(;´・ω・)

ではどうするパタ?

 

目標は小さくするんだ(「千里の道も一歩から」)

例えば腹詰将棋1題、ブログ10文字

のように

 

!!

 

こうしておくと、続けられるだろ?

 

そうパタね

 

しかも、10文字では気持ち悪いから自然と先も書く気が湧いてくるものだよ

 

 

確かにパタ

脳みそで大事なのはキック(※)パタ

続くのは何だかんだなんとかなるパタ

※バイクの中にはキックペダルを蹴ってエンジンを始動させるものがある

 

 

特に私のレーシングカー的脳みそではそうだ

 

小さい目標なら続きそうパタ

 

そう。継続させるのが最も大切だ

 

こうして、小さいところから「習慣」に繋がるパタね!

 

 

さっきも言ったが、「習慣」が定着するまで60日間かかる

夜歯磨きしないと気持ち悪いだろ?

 

 

確かにパタ、歯磨きは習慣化されているパタ

 

この域を目指していくんだ

 

頑張るパタ!

 

 

環境

 

また、環境も大切だと思う

 

普段の家で「よくない」と直感が思うなら、環境を変えろパタ

 

誰も父親がテレビ見てるそばで勉強なんてできないだろ?

 

環境はとても大切パタ。これは自分の責任だけではないパタが

 

 

 

結論

 

「意志」の力がいちばん大切か

 

「意志」により、行動を起こすパタ

 

 

私は戦争でも平和でもないような時間(消耗)を長く過ごしている

 

疲れるだけなんだよなあパタ

 

「意志」の力でやる時はやり、休も時は休みましょう

 

 

くーるんくーるん かきまぜてもっと

ぐーるんぐーるん キミ仕様のフレイバー

 

ブレンド・A 「ぼなぺてぃーと♡S」 より

 

 

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今日の授業は終わり!

また来てね☆

 

 

 

 

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